Poisson citron raisin

Une recette un peu exotique de poisson qui se prépare très facilement.. et qui est évidement light et délicieuse

Ingrédients pour 3 personnes
3 filets de poisson (env. 360g)
2 poignées de raisin blanc
1 citron non traité
1-2 cuillère à soupe de curry
sel, poivre

Comment faire?
Zester le citron (si on veut faire un peu de déco) et le presser
laver le poisson, le saler
Dans une casserole, hor du feu, mettre les raisins et les écraser un peu pour éclater les grains
poser sur les raisins les filets de poisson puis arroser de jus de citron
Sur le poisson, saupoudrer le curry.
Mettre sur le feu avec un couvercle et laisser mijoter 10 minutes à feu très doux.

Une fois le poisson mi-cuit, sortir délicatement les filets et les réserver.
Recuillir le jus à l'aide d'une passoire, écraser les raisins laissés dans la passoire.
Remettre les filets de poisson dans la casserole, puis le jus et disposer les zestes sur le poisson.

Laisser sur le feu 5 minutes à feu doux.

Ce poisson se sert très bien avec du riz blanc et des légumes vapeur (sur la photo, mélange de frites de carottes et de choux rave à la sauge)

BOn appétit...

AMAP?

Une AMAP est une Association pour le Maintient d'une Agriculture Paysanne.

Sur Wikipedia, il y a un magnifique article très complet qui fournit aussi des liens pour ceux qui sont intéressés: http://fr.wikipedia.org/wiki/Association_pour_le_maintien_d'une_agriculture_paysanne

En bref, une AMAP est une association qui met en relation des consom'acteurs avec un agriculteur local.

Les consom'acteurs s'engagent à acheter par avance la récolte de l'agriculteur sur une saison et l'agriculteur s'engage à produire des légumes et/ou fruits sains et variés (sans utilisation de pesticides et désherbants).

La récolte se présente sous forme de panier hebdomadaire avec des légumes et/ou fruits de saison.

Ce qui m'a séduit dans ce principe:

1. Manger des produits sains et avec du goût

2. Le contact direct avec le producteur (surtout le fait de savoir que les requins de la grande distribution n’en profitent pas)

3. Le côté écologique : l’agriculteur étant de la région, les frais de déplacement et l’impact pour l’environnement sont minimes (surtout par rapport à des légumes venant de l’autre bout du monde)

Pizza d'automne potiron champignons

Ingrédients pour 3 personnes
pour la pâte à pizza suivre le lien suivant (façon de faire):
250g de farine
10g de levure fraîche ou 1/2 sachet de levure déhydratée (surtout pas de levure chimique)
1 cuillère à café de sel
2 cuillères à soupe d'huile (de colza pour moi)
150ml d'eau tiède
1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche pendant le pétrissage

Garniture:
600g de courge (potiron ou autre)
200g de champignons de Paris frais
Huile
Persil
Sel, Poivre
Fromage rapé (1 sachet)

Nettoyer le potiron et le couper en cube.
Dans une casserole, faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et ajouter le potiron, faire un peu revenir, puis ajouter 100ml d'eau (1/2 verre), sel et poivre.
Laisser cuire 20 minutes ou un peu plus jusqu'à ce que le potiron devienne de la purée. Laisser refroidir.
Nettoyer les champignons et les couper en tranches.
Ciselez le persil s'il est frais.

Sur la pâte à pizza, étaler une couche de purée de potiron, puis le persil ciselé, les tranches de champignons et pour finir le fromage.
Enfourner à 200°C pendant 30 minutes, baisser à 180°C au bout de 10 minutes.

Bon appétit!

Pâte à pizza

Pour une pizza moyenne (un peu moins qu'une plaque de four) pour 3 personnes

Ingrédients
250g de farine
10g de levure fraîche ou 1/2 sachet de levure déhydratée (surtout pas de levure chimique)
1 cuillère à café de sel
2 cuillères à soupe d'huile
150ml d'eau tiède

Conseils:
L'idéal est de préparer la pâte à la machine à pain, elle sera bien plus travaillée, gonflée et donc délicieuse!
Si vous utilisez de la levure fraîche, la diluer dans l'eau tiède!
La levure fraîche donne (à mon goût) de meilleurs résultats gustatifs!

À la main:
Dans un saladier, mélanger bien la farine avec le sel. Ajouter l'huile.
Ajouter la levure, puis l'eau ou bien le mélange eau+levure.
Bien pétrir la pâte pour obtenir une belle boule souple.
La laisser dans le saladier et recouvrir d'un linge pour laisser lever minimum 30 minutes.

À la machine à pain:
Mettre le mélange eau+ levure au fond de la MAP, puis la farine et l'huile à côté de la farine.
Creuser un petit puit au sommet de la farine et y mettre le sel.
Attention: la levure ne doit pas entrer en contact avec le sel!
Lancer le programme "Pâte" et attendre!

Une fois la pâte levée, l'étaler sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et la garnir.
Pour étaler la pâte, le faire avec le plat de la main et l'étaler petit à petit: la pâte est souple et a tendance à se rétracter, il faut donc être un peu patient... surtout que ça en vaut la peine!

Une fois la pâte étalée, la garnir avec ce que vous voulez!

Pour la cuisson: en four préchauffé à 200°C (thermostat 6-7) pendant 30 minutes et en général je descends la température à 180°C au bout de 10 minutes.

Quelques exemples:
Pizza potiron champignons
Pizza poivrons champignons

Tarte pommes et noix

Les ingrédients pour une tarte de 24cm de diamètre:

Tout d'abord le fond de tarte: (une version allégée de la pâte à gateaux)
60g de beurre ou margarine ramolli(e)
125g de sucre
1 yaourt nature
250g de farine
1 oeuf
1/2 sachet de levure chimique
1 sachet de sucre vanillé

La garniture
70g de noix concassées
6 pommes coupées en lamelles


La recette:

Préchauffer le four à 180°C (Thermostat 6)

Préparer le fond de tarte:
dans un saladier, mélanger le beurre et le sucre pour obtenir un mélange crémeux.
Ajouter le yaourt,l'oeuf et le sucre vanillé; bien mélanger.
à part, mélanger la levure à la farine et ajouter la farine+levure au mélange précédent.

Beurrer un moule rond et mettre la pâte au fond.

Saupoudrer la pâte de noix concassées avant de mettre les pommes. Bien enfoncer les pommes dans la pâte.

Enfourner à four chaud (180°C) pendant 30 à 45 minutes.

Bon appétit!
Il est aussi possible de faire cette recette en cake:
il faut alors couper les pommes en cubes, et incorporer les pommes et les noix à la pâte avant de tout verser dans le moule!
La cuisson reste la même!